Kedudukan duduk yang betul untuk kanak-kanak adalah syarat untuk membangunkan postur dan mengekalkan kesihatan. Belajar terutama di sekolah rendah memang membebankan, membebankan badan. Oleh itu, adalah perlu untuk mewujudkan keadaan yang selesa untuk pembelajaran. Bagaimana untuk memilih perabot yang sesuai untuk anak anda?
kandungan
Parameter normatif
- Mengikut peraturan untuk menentukan parameter, nisbah meja dan kerusi hendaklah dalam lingkungan 3 hingga 2. Penyimpangan yang dibenarkan adalah minimum dan tidak boleh mencapai nilai lebih daripada 1 sentimeter.
Memilih kerusi dan meja sekolah mengikut jadual bergantung pada ketinggian - Untuk meja kanak-kanak setinggi kira-kira 1.1 meter, saiz optimum ialah sehingga 0.52 m. Saiz kerusi mencecah 0.32 meter. Sekiranya ketinggian kanak-kanak adalah 1.25-1.30 meter, saiz kerusi hendaklah 35, meja - 57 cm.
- Pada masa hadapan, ketinggian jadual dikira menggunakan formula. Untuk setiap 10 cm ketinggian kanak-kanak, tambahan 5 cm meja dan 3 cm kerusi diperlukan. Nisbah 10/5/3 kekal sama tanpa mengira umur.
Postur yang betul
Peraturan untuk penempatan kanak-kanak itu juga telah diterima pakai.
- Anda perlu memberi perhatian kepada bahagian atas meja. Ia terletak pada paras diafragma orang yang duduk. Terdapat kira-kira 10 sentimeter ruang kosong yang tinggal dari bahagian atas meja hingga ke lutut. Jarak 5-6 cm dikekalkan antara dinding belakang dan kaki.
Meja dan kerusi untuk kerja rumah anak sekolah muda - Ketinggian meja ialah 3-5 cm di bawah garisan siku pelajar dalam keadaan berdiri. Ketinggian kerusi hendaklah dikawal dengan meletakkan perabot pada jarak 10 cm. Kemudian duduk kanak-kanak dengan punggung lurus dan kaki bengkok pada sudut 90 °. Dalam kedudukan ini, kaki anda harus sepenuhnya di atas lantai.
Meja dan Kerusi yang Tepat untuk Murid Sekolah - Tidak boleh diterima bahawa tiada sokongan di bawah kaki. Pelajar juga tidak boleh membengkokkan kakinya melebihi 90 darjah.
Lebar dan kedalaman
Walau bagaimanapun, bukan sahaja ketinggian meja yang penting. Lebar meja dan kedalaman permukaan kerja kerusi adalah penting. Bahagian atas meja hendaklah cukup lebar untuk meninggalkan sekurang-kurangnya 10 cm ruang untuk lengan bawah kanak-kanak selepas meletakkan aksesori yang diperlukan.
Kedalaman harus sedemikian rupa sehingga apabila punggung kanak-kanak menyentuh belakang kerusi, kakinya tidak menyentuh tempat duduk. Dalam amalan, ini tidak kurang daripada 0.3 meter. Lebar optimum kerusi dianggap sebagai 2/3 permukaan paha.
Semasa menulis dan melukis, anda tidak boleh condong ke hadapan lebih daripada 15°. Orang yang duduk tidak boleh menyentuh permukaan meja dengan dada mereka - ini adalah 100% bukti bahawa ketinggian dipilih secara tidak betul.
Membeli untuk pertumbuhan
Tidak setiap keluarga mampu untuk membuat pembelian yang kerap - kanak-kanak membesar dengan cepat. Ramai orang membeli perabot kanak-kanak untuk 5-6 tahun belajar. Apakah kedudukan yang betul untuk orang yang duduk dalam kes ini?
Penyelesaiannya adalah dengan membeli kerusi yang sesuai.
Untuk memastikan kaki kanak-kanak mempunyai sokongan biasa, pendirian khas dibeli atau dibuat secara bebas, mengambil sehingga 30% daripada ruang. Ia boleh dibuat sama ada dipasang secara kekal berhampiran meja atau mudah alih. Dalam kes kedua, 2-3 orang boleh menggunakannya dengan selesa. Apabila pelajar semakin tinggi, pendirian ditanggalkan begitu sahaja.
Pilihan terbaik untuk jadual "untuk pertumbuhan" ialah model boleh laras. Saiz berubah dalam kenaikan 5-6 sentimeter, jadi anda boleh memilih parameter untuk sebarang ketinggian. Meja yang diperbuat daripada bahan berkualiti akan bertahan sepanjang tempoh pengajian anda.
penempatan PC
Lebih daripada 60% keluarga di negara ini mempunyai sekurang-kurangnya 1 PC. 50% daripada tawaran meja adalah produk yang menyediakan ruang untuk monitor dan unit sistem. Penyelesaian ini kelihatan mudah dan menjimatkan ruang, tetapi anda tidak sepatutnya memilih produk universal.
Adalah lebih baik untuk meletakkan komputer secara berasingan. Kemudian akan ada lebih banyak ruang, dan tiada apa yang akan mengganggu anda daripada proses pembelajaran.
Jangan lupa tentang gimnastik - setiap 15-20 minit duduk anda perlu berehat untuk melakukan pemanasan badan. Mematuhi peraturan ini akan memastikan postur yang betul, cantik dan tulang belakang yang sihat.
