Bantal ortopedik - peraturan untuk pemilihan dan penggunaan

Tidur yang baik adalah kunci kepada kesihatan yang sangat baik. Badan, seperti otak, perlu berehat untuk mencegah perkembangan penyakit. Tetapi orang sering mengalami sakit di leher, belakang dan sendi walaupun selepas 6-8 jam tidur yang disyorkan. Punca ketidakselesaan badan adalah permukaan yang tidak betul, selalunya bantal, kerana leher paling terdedah.

Terlalu lembut atau terlalu keras, ketinggian berbeza kerana ketulan isi - apa-apa jenis akan menyebabkan keletihan. Postur biasa juga dianggap bermasalah - selalunya, keselesaan yang jelas untuk orang itu sendiri meletihkan tulang belakang serviks lebih daripada yang boleh dibayangkan. Bantal ortopedik, yang mempunyai beberapa kelebihan berbanding jenis konvensional, akan membantu menyelesaikan keadaan.

Keperluan permohonan

Kes apabila bantal ortopedik hanya diperlukan adalah kehadiran osteochondrosis dan masalah lain. Sudah tentu, tiada bantal leher akan menyembuhkan patologi, tetapi ia akan membantu meningkatkan keadaan fizikal anda dengan ketara. Ia juga merupakan langkah pencegahan yang menghalang penyakit daripada berkembang ke peringkat yang lebih serius.

Sebab-sebab penggunaan struktur ortopedik hanya diperlukan adalah seperti berikut:

• osteochondrosis (terutamanya tulang belakang serviks);
• sakit kepala, termasuk migrain;
• pening yang kerap;
• masalah tidur (insomnia);
• sakit di leher dan belakang disebabkan oleh sebab luaran (aktiviti fizikal, dll.);
• penyakit saraf;
• kecederaan tulang belakang.

Perlu diperhatikan bahawa kebanyakan faktor, satu cara atau yang lain, membawa kepada gejala yang sama. Sebagai contoh, osteochondrosis serviks menimbulkan sakit kepala dan masalah tidur. Senarai petunjuk tidak terhad kepada yang diberikan, ia berbeza-beza.

Tetapi tanda-tanda untuk menggunakan bantal sebagai bantuan dalam penyakit tidak bermakna orang yang sihat juga tidak boleh menggunakannya. Disyorkan untuk digunakan oleh kanak-kanak dari semua peringkat umur. Pembentukan secara beransur-ansur tulang belakang dan seluruh rangka semasa kanak-kanak membesar menjejaskan kesejahteraannya. Masalah boleh berkembang tanpa disedari: masalah dengan postur, usaha fizikal - dan membawa kepada kemerosotan dalam kesejahteraan. Blok ortopedik akan menyokong badan dari luar, membolehkan anda berehat sepenuhnya semasa tidur.

Kelebihan bantal ortopedik

Setiap produk mempunyai kebaikan dan keburukan, tetapi dalam kes ini ciri-ciri positif adalah jelas dan menutupi sebarang kekurangan.

Kelebihan bantal ortopedik.

1. Bentuk anatomi. Bantal dengan kesan ini memberikan kedudukan yang betul pada lengkung tulang belakang atas, dengan itu mencapai sokongan menyeluruh untuk kepala dan leher. Kelebihan ini adalah perbezaan utama produk ortopedik kerana kehadiran 1-2 penggelek tegar untuk memberi bentuk.
2. Keselesaan. Hanya bahan bernafas digunakan untuk membuat penutup dan padding, bermakna produk sangat bernafas. Ia tidak bertakung di dalam kain, yang biasanya menyebabkan seseorang berpeluh. Pengudaraan semula jadi dicapai kerana bentuk tegar - bantal tidak banyak bengkok di bawah berat kepala. Seseorang berasa tenang selepas tidur.

   

3. Hipoalergenik. Isi yang sering digunakan dalam bantal kepala biasa adalah alergen untuk manusia (bulu, bawah, dll.). Tiada satu pun jenis pengisi menyebabkan intoleransi individu. Walaupun ini berlaku, anda boleh memilih produk dengan jenis pengisian yang berbeza.
4. Keselamatan. Bahan-bahan menghalang perkembangan kulat akibat daripada pengumpulan zarah organik kulit manusia, rambut dan peluh. Acuan tidak berkembang, pepijat katil dan hama tidak membiak.

   

5. Kemudahan dan kesan terapeutik. Matlamat utama adalah untuk menyelaraskan tulang belakang, memberikannya bentuk anatomi fisiologi yang betul. Sakit di leher dan belakang hilang, migrain hilang - tiada apa yang terjepit atau dimampatkan akibat postur yang tidak betul. Aksesori direka sedemikian rupa sehingga ia mengambil bentuk yang selesa untuk vertebra.

   

Kelemahan Produk

Hampir tidak ada kelemahan pada item jika ia dipilih dengan betul dan mengambil kira semua nuansa: dari struktur fisiologi individu kepada kehadiran penyakit. Satu-satunya kelemahan ialah pengisi yang salah dipilih. Lateks tulen dianggap paling berbahaya kerana ia adalah varieti yang paling sukar. Dengan cara ini, leher disokong oleh struktur yang kukuh dan sebarang putaran yang tidak terkawal semasa tidur akan membawa kepada mampatan saluran darah.

Inilah sebabnya mengapa penting untuk memilih bantal ortopedik yang betul, dengan mengambil kira semua nuansa. Jika produk itu dibeli untuk tujuan pencegahan, maka tidak ada masalah dengan pilihan - anda perlu memilih yang paling mudah untuk orang yang sihat. Walau bagaimanapun, jika tujuannya adalah terapeutik dan profilaksis, maka sebelum membeli anda perlu berunding dengan doktor anda.

Pengisi digunakan

Bahagian yang paling penting dalam bantal adalah isian. Padding harus padat, tetapi pada masa yang sama memberikan kedudukan yang selesa untuk leher. Terdapat beberapa jenis yang diterima untuk digunakan dalam produk standard.

Pengisi memenuhi beberapa keperluan, yang boleh sama ada fleksibel atau agak tegar, bergantung pada tujuan bantal. Bahan pemadat mestilah elastik, tahan bentuknya (iaitu, jika anda menghancurkannya, ia akan tumbuh semula) dan tidak runtuh di dalam penutup. Di samping itu, rintangan terhadap rembesan diperlukan - peluh, lemak, air liur, dll. - pengisi tidak boleh basah atau menyerapnya. Dan, yang paling penting, ia mesti mempunyai sifat ortopedik - beban pada tulang belakang harus dikurangkan sebanyak mungkin, dan otot harus berehat.

Varieti.

1. Organik (atau semula jadi) - turun, bulu, sekam soba. Komposisi mesra alam sepenuhnya, satu-satunya kelemahan ialah sikap tidak bertoleransi individu. Sekam soba menggalakkan peredaran udara dan memberikan kesan urut dan terapeutik. Bantal mengekalkan bentuknya tanpa berubah bentuk di bawah beban. Disyorkan untuk digunakan dalam kes osteochondrosis serviks dan lumbar dan scoliosis.
2. Sintetik - getah buih, poliester, padding sintetik, holofiber, getah, silikon dan polistirena (sebilangan besar bola). Bahan-bahannya adalah hypoallergenic, murah, dan bantal hanya perlu ditayangkan. Hayat perkhidmatan - lebih daripada 10 tahun, rintangan haus yang tinggi. Kelemahannya ialah ia tidak boleh dibersihkan secara basah. Universal untuk digunakan.
3. Lateks - muncul kembali kerana berbuih haba. Ia mengekalkan bentuknya dengan baik dan disyorkan untuk orang yang tidur telentang. Ia hampir tidak mempunyai kelemahan dan juga tergolong dalam jenis pengisi semula jadi - ia dibuat berdasarkan jus pokok getah.
4. Mata air bebas ialah sejenis pengisi lateks. Mata air diletakkan di dalam sedemikian rupa sehingga mereka membuat bentuk di sekeliling kepala dan leher semasa tidur. Ia berubah dengan cepat jika seseorang bertukar dalam tidurnya - ia bertindak balas terhadap pergerakan.
5. Gel penyejuk adalah perkembangan baru yang menggunakan cecair dan bukannya pengisi. Ia mengambil bentuk badan, sambil memberikan penyejukan tambahan. Ia mempunyai sifat urut, tetapi salah satu kelemahannya ialah tempoh penyesuaian yang panjang. Seseorang perlu membiasakan diri dengan bahan yang sejuk dan fleksibel di dalam bantal.

   

Beberapa jenis lain dihasilkan berdasarkan pengisi yang disenaraikan. Struktur memori - bahan yang dibangunkan dibina semula di bawah berat kepala dan mengambil kira suhu badan. Bentuknya dikekalkan sambil menyelubungi lembut kepala dan leher. Kos purata bantal sedemikian adalah kira-kira 3 ribu rubel. Kelemahan: penutup tidak boleh dicuci. Di samping itu, terdapat bantal dengan pelarasan - penutupnya mempunyai zip tersembunyi di mana anda boleh mengeluarkan atau menambah bahan di dalamnya. Dengan cara ini, ketinggian dan ketegasan bantal berbeza-beza.

Memilih bantal: apa yang perlu dicari?

Bantal untuk berehat dipilih untuk tujuan tertentu, begitu banyak nuansa perlu diambil kira. Pertama sekali, ini adalah ciri individu struktur seseorang dan kehadiran penyakit. Dan selepas ciri-ciri produk itu sendiri.

Bagaimana untuk memilih bantal ortopedik? Adalah perlu untuk memberi perhatian kepada lebar bahu, kedalaman bengkok leher dan tahap selesa "rendaman" kepala ke dalam bantal. Kedudukan tidur kegemaran anda adalah penting dalam pengiraan. Apabila tidur telentang, anda mesti memilih produk dengan kusyen leher yang keras tetapi rendah. Apabila tidur mengiring, bengkok leher anda menjadi lebih dalam, oleh itu bantal harus lebih tinggi. Ketegasan tilam juga diambil kira - di sini disyorkan untuk membeli satu set keseluruhan produk ortopedik untuk mencapai kesan maksimum.

Analisis ciri-ciri utama bantal

Apabila membeli bantal ortopedik, disyorkan untuk mengambil kira beberapa ciri asas. Berdasarkan penunjuk ini, anda boleh memilih aksesori tidur yang ideal.

Saiz dan ketinggian bantal

Bentuk asas bantal daripada pengeluar terkemuka ialah segi empat tepat, tetapi anda boleh menemui model dalam bentuk segi empat sama, separuh bulan, bulatan dan bolster ringkas. Saiz standard: dari 40x60 cm hingga 60x80 cm. Angka ini harus berkadar dengan jarak dari bahu ke bahu - iaitu lebar bahu seseorang. Ketinggian berbeza dalam julat 6-16 cm, pilihan purata ialah 12 cm.

Ketegaran

Parameter ini secara langsung bergantung pada kedudukan tidur biasa:

• keras dan rendah - untuk tidur telentang;
• lembut dengan ketinggian sederhana - pada perut;
• keras, sejajar ketinggian, di sisi.

harga

Kategori harga bukanlah kriteria terakhir yang diambil kira semasa memilih, dan penting untuk pembeli biasa. Harga secara langsung bergantung kepada pengeluar (dalam atau luar negara) dan jenis pengisi. Oleh itu, model yang diimport akan lebih mahal, kerana kos tambahan untuk mengangkut barang ditambah. Negara utama, selain Rusia, adalah Itali, Jerman, Korea dan China. Harga juga dipengaruhi oleh jenis bantal; jika ia mempunyai kesan ingatan, harganya juga akan lebih tinggi.

Pengisi semula jadi jauh lebih mahal daripada yang sintetik, dan harganya boleh menjadi 2-3 kali lebih tinggi. Jadi, bantal lateks berharga kira-kira 2 ribu atau lebih (bergantung kepada pengilang), dan turun semula jadi berharga lebih 5 ribu. Sebagai tambahan kepada produk utama - bantal, set juga termasuk sarung wangi, sarung bantal, dan pengisian tambahan.

Penjagaan yang betul

Bantal ortopedik ialah aksesori perubatan dan pencegahan berguna yang bernilai wang. Produk, sebagai peraturan, mempunyai hayat perkhidmatan yang panjang dengan pengudaraan tepat pada masanya dan penggantian penutup. Walau bagaimanapun, pembelian akan menjadi sia-sia jika anda tidak menjaga bantal sama sekali.

Walaupun fakta bahawa pengisi dibangunkan menggunakan teknologi terkini dan tidak memerlukan penjagaan khas, penggunaan berhati-hati adalah penting. Jika tidak, bantal akan cepat menjadi tidak boleh digunakan, terutamanya jika ia adalah bantal busa memori atau mempunyai isi boleh laras. Mencuci dan juga pembersihan mudah bantal ortopedik mempunyai nuansa tertentu.

Peraturan operasi berikut mesti dipatuhi.

1. Pastikan anda mengemas katil anda selepas tidur. Bantal hendaklah ditutup sepenuhnya dengan selimut atau cadar di bahagian atas - ini menghalang pencemaran akibat pengumpulan habuk. Tetapi ia juga mengganggu pengudaraan. Itulah sebabnya pengeluar semakin banyak mengeluarkan dan menambah penutup khas pada kit yang menghalang pencemaran tetapi tidak mengganggu peredaran udara semula jadi.
2. Bantal hendaklah ditayangkan dan digoncang keluar atau di balkoni sekali setiap 7-10 hari. Adalah lebih baik untuk membangunkan kitaran tertentu supaya tidak melupakan ritual ini.

   

3. Adalah disyorkan untuk membalikkan produk, menggunakan kedua-dua belah secara sama kerap. Di samping itu, dengan cara ini pengisi akan sentiasa diagihkan sama rata.
4. Gunakan produk hanya untuk tujuan yang dimaksudkan - untuk tidur. Untuk tujuan lain, bantal ortopedik lain dibeli (contohnya, untuk duduk). Anda tidak boleh menyusun barang, objek berat, melompat atau bermain dengan benda itu. Struktur pengisi akan cepat merosot.

   

Jika anda tidak mengikuti teknik penggunaan, barang tersebut akan cepat hilang sifat ortopediknya. Di samping itu, sebelum mencuci, anda perlu menjelaskan kemungkinannya dan jenis pengisi yang digunakan untuk pemadat.

Mencuci bantal ortopedik

Tiada siapa yang boleh menggunakan bantal yang sama selama 10 tahun tanpa mengotorkannya. Walau bagaimanapun, banyak model ortopedik tidak boleh dibasuh mesin, hanya dengan tangan, dan yang lain tidak boleh basah sama sekali - cucian kering mesti digunakan.

Ciri-ciri mencuci.

• Adalah dinasihatkan untuk mencuci dengan tangan, supaya anda boleh membersihkan semua tempat tanpa merenyukkan pengisian;
• Jika anda mencuci dalam mesin basuh, gunakan kitaran halus pada suhu rendah dan sedikit putaran dram. Jangan gunakan pemerah atau agen kimia (serbuk, gel, dll.).
• Edarkan pengisi basah sama rata sehingga kering.
• Jangan keringkan di bawah sinar matahari, biarkan ia kering secara semula jadi.
• Jangan basuh lebih daripada 3 kali setahun.
• Jangan picit atau pusing ke dalam.

Adalah disyorkan agar anda membaca dengan teliti arahan pengilang sebelum membersihkannya. Ia mengandungi semua maklumat yang diperlukan tentang penjagaan. Di samping itu, syarikat menasihatkan hanya membeli penutup ganti - dengan cara ini fabrik utama akan menjadi lebih jarang kotor.

Sebab Mengapa Bantal Ortopedik Adalah Pilihan Yang Buruk

Walaupun manfaat yang jelas dari jenis produk ini, bantal mungkin tidak selesa untuk orang tertentu, walaupun semua kriteria pemilihan dipenuhi. Keadaan ini berlaku untuk beberapa sebab tertentu, terutamanya berkaitan dengan fakta bahawa ralat berlaku dalam pengiraan parameter.

Berikut adalah tanda-tanda bahawa pilihan itu salah:

• kebas pada bahu dan sakit di leher selepas tidur di atas bantal ortopedik - tilam terlalu keras dan produk tidak cukup tinggi;
• jika seseorang juga meletakkan lengannya di bawahnya semasa tidur, produk itu terlalu rendah;
• jika ia sentiasa melambung dan berpusing, ketinggiannya terlalu tinggi;
• Jika anda biasa tidur mengiring, tetapi selalu bangun terlentang dan berasa letih, bantal terlalu rendah, dan kedudukan berubah secara tidak sedar.

Oleh itu, bantal ortopedik perlu diganti dengan yang lebih sesuai. Jika perlu, gunakan bantuan perunding atau bincangkan kemungkinan ini dengan doktor anda.

Tidur yang baik adalah penting untuk menambah rizab tenaga anda. Bantal ortopedik adalah penyelesaian terbaik untuk mereka yang mengalami sebarang gangguan. Produk dengan sifat ortopedik boleh memberikan keselesaan, bukan sahaja untuk tidur, tetapi juga untuk perjalanan (contohnya, bantal leher).

VIDEO: Cara memilih bantal ortopedik.

VIDEO: Bantal ortopedik: yang mana satu untuk dipilih.