Bantal yang dipilih dengan betul adalah kunci kepada tidur yang sihat. Ia harus menyediakan seseorang dengan kedudukan kepala dan leher yang selesa, yang mempengaruhi proses bekalan darah ke otak.
kandungan
Apakah jenis bantal yang ada?
Kepelbagaian bantal yang dihasilkan oleh pengeluar boleh mengelirukan sesiapa sahaja apabila memilihnya. Kesilapan di dalamnya menyebabkan ketidakselesaan semasa tidur dan boleh menjadi punca banyak penyakit. Kedudukan tidur seseorang yang tidak selesa berpanjangan menyebabkan dia mengalami kesakitan. Tulang belakang disesarkan dan peredaran darah terganggu.
Yang paling popular ialah ortopedik dan bantal anatomi. Yang pertama digunakan untuk tujuan terapeutik dan pencegahan. Mereka disyorkan untuk tidur untuk orang yang mengalami sakit di tulang belakang serviks. Kedudukan leher dan kepala yang betul semasa tidur dipastikan oleh bentuk khasnya. Sebagai pengisi Bahan yang paling biasa digunakan dalam bantal ini ialah: poliuretana, lateks dan busa memori.
Bantal dari pengeluar moden dihasilkan dengan tampalan yang berbeza. Sifat dan kualiti mereka mesti diambil kira semasa memilih.
Mengikut pengisi, bantal dibahagikan kepada::
Semulajadi (bulu, turun, bulu). Produk boleh menyebabkan alahan.
sayur (gentian semula jadi atau tiruan buluh, rumput, kayu putih, sekam, rumpai laut, dll.). Produk menghilangkan lembapan dengan baik, tetapi boleh menyebabkan alahan.
hypoallergenic tiruan volumetrik (ecofiber, holofiber, gentian silikon). Produk kering dengan cepat dan tidak mengekalkan kelembapan.
digabungkan (sebagai tambahan kepada pengisi utama, mereka mempunyai sisipan ortopedik atau atom).
Secara berasingan, pengeluar menghasilkan bantal untuk kanak-kanak dan orang dewasa.
Kriteria pemilihan
Apabila membeli bantal, anda perlu mempertimbangkan semua ciri mereka. Pilihan mereka bergantung kepada pelbagai faktor. Yang utama adalah ciri-ciri anatomi seseorang dan umurnya.
Bentuk, saiz, ketinggian
Bentuk bantal standard dianggap sebagai segi empat sama dan segi empat tepat, dan dimensi 70x70 cm dan 50x70 cm. Pengilang menghasilkan sarung bantal untuk saiz yang tepat ini. Bantal yang paling selesa untuk tidur adalah yang berukuran 50x70 cm. Mereka lebih baik menyokong tulang belakang serviks dan lebih murah.
Selain panjang dan lebar produk, bentuknya juga penting untuk tidur yang sihat. ketinggian. Bagi orang yang suka tidur mengiring, bantal tinggi adalah yang terbaik. Ketinggian mereka harus sepadan dengan panjang yang diukur dari pangkal leher ke sendi bahu. Ketinggian bantal yang optimum untuk orang yang tidur telentang ialah 8-10 cm.
Ketegaran
Ketegasan isi bantal yang tidak mencukupi menyebabkan kebas pada bahu, sakit leher dan berdengkur. Bantal yang paling keras disyorkan untuk mereka yang mempunyai masalah serius dengan tulang belakang mereka dan yang suka tidur mengiring. Orang yang suka berehat dengan perut mereka lebih baik menggunakan produk lembut. Mereka yang tidur telentang harus membeli bantal dengan ketegasan sederhana.
Pengisi
Tidak semua pengisi dapat memberikan sokongan kepala yang diperlukan untuk tidur yang sihat. Ini adalah perkara utama yang perlu diingat semasa membeli bantal. Orang yang mempunyai masalah dengan tulang belakang mereka harus memberi perhatian kepada bantal dengan isi sekam soba. Ia berdesir apabila bergerak, tetapi kelemahan ini dikompensasikan oleh kelebihan penting lain produk. Ini termasuk ketahanan dan keupayaan untuk menyesuaikan ketinggian produk.
Pulih dengan cepat daripada ubah bentuk bawah dan bantal bulu. Mereka membuat seseorang tetap hangat, yang penting untuk tidur pada musim sejuk. Ia agak selesa untuk tidur pada produk ini, tetapi mereka mengumpul banyak habuk. Kutu sering menyerang mereka. Bantal sedemikian memerlukan penjagaan yang berterusan. Mereka tidak boleh digunakan untuk tidur oleh orang yang mempunyai alahan atau asma. Kelemahan besar produk ini ialah jangka hayatnya yang singkat. Mereka perlu ditukar sekali setiap 2 tahun.
Bantal dengan tidak mempunyai hayat perkhidmatan yang panjang juga. dengan tampalan yang diperbuat daripada bulu domba dan unta. Pengisi jenis ini cepat membentuk ketulan dan boleh menyebabkan alahan. Bulu adalah tempat pembiakan yang sangat baik untuk hama habuk dan rama-rama. Ia mempunyai sifat bakteria dan keanjalan yang baik. gentian buluh. Ia ringan, tetapi bahannya cenderung padat dari semasa ke semasa.
Tawaran termurah dalam perdagangan ialah bantal dengan padding sintetik.
Mereka mudah dicuci, yang merupakan kelebihan. Mereka lembut dan hypoallergenic, tetapi mereka tidak tahan lama atau sangat tegar.
Bantal untuk kanak-kanak
Dengan penampilan seorang kanak-kanak di dalam rumah, persoalan timbul tentang apa yang terbaik untuk diletakkan di bawah kepalanya. Bayi yang baru lahir tidur lebih nyenyak tanpa dia. Anda boleh meletakkan lampin lembut yang dilipat beberapa kali atau bantal tidak lebih tebal daripada 3 cm di bawah kepala bayi.
Bantal kecantikan
Pakar kosmetik mendakwa bahawa produk ini menghalang pembentukan kedutan pada wajah seseorang semasa tidur. Cadangan penggunaannya terpakai kepada orang yang suka tidur mengiring dan perut. Bahagian tepi bantal mempunyai lubang yang dipotong untuk pipi. Keberkesanan produk belum terbukti secara saintifik, tetapi mereka telah menemui pengguna mereka dan dalam permintaan yang berterusan.
Penggelek
Produk tersebut adalah alternatif kepada bantal anatomi. Mereka diletakkan di bawah kepala semasa tidur. Kelebihan produk adalah keupayaan mereka untuk mengekalkan lengkung leher dan keupayaan untuk meletakkannya di bawah punggung bawah. Guling panjang pelbagai bentuk disyorkan untuk digunakan oleh wanita hamil untuk tidur. Dengan meletakkannya di bawah kepala, leher, kaki, perut atau punggung bawah, anda boleh memilih posisi tidur yang paling selesa.
Pengisi terbaik untuk penggelek tersebut ialah bebola buih holofiber dan polistirena.
Soalan dan Jawapan
Gejala utama adalah sakit kepala selepas tidur, ketegangan pada otot leher dan bahu. Bantal sedemikian harus dibuang, tanpa mengira keadaan pemakaiannya.
Menggantikan bantal yang memastikan tidur normal bergantung pada tahap kehausan, pencemaran dan jenis pengisi. Adalah lebih baik untuk menukarnya setiap 2 tahun.
Adalah lebih baik untuk menggunakan bantal bawah selama tidak lebih daripada 2.5 tahun.
Adakah bantal dengan tampalan sintetik perlu ditukar setiap tiga tahun?
Comforel ialah bebola gebu yang diperbuat daripada gentian sintetik. Bantal yang diisi dengannya tidak menyebabkan alahan, mudah dicuci dan mengekalkan bentuknya dengan baik.
